Wie is Peter?
Ik ben Peter den Uijl, vitaalcoach, trainer en oprichter van De Koffiecoach. Met ruim 20 jaar ervaring binnen de politie als agent, rechercheur, wijkagent en docent, weet ik wat het betekent om te presteren onder druk en continu te schakelen.
In mijn werk stond ik midden in situaties waarin snel handelen, scherp blijven en omgaan met spanning vanzelfsprekend waren. Die ervaring neem ik mee in alles wat ik nu doe.
Als vitaalcoach richt ik me op bewustwording van energie, balans en gedrag. Ik werk vanuit een holistische visie waarin lichaam en geest samenwerken. Mijn achtergrond in mentale kracht, ademcoaching en leefstijlbegeleiding zorgt voor een brede en praktische aanpak.
Met De Koffiecoach breng ik mensen in beweging door korte, ervaringsgerichte sessies die raken en aanzetten tot reflectie. Mijn aanpak is laagdrempelig, menselijk en direct toepasbaar.
De combinatie van een krachtige beleving en het gesprek dat daarna ontstaat vaak bij een kop koffie, zorgt voor verbinding en inzichten die blijven hangen.
 |
De Koffiecoach
Inspiratie, verbinding en vitaliteit — bij een kopje ambachtelijke koffie. Voor bedrijven die investeren in hun mensen. |
📆Ben jij Mindfull of is je Mind Full?
In deze sessie stap je even uit de automatische piloot.
Je gaat ervaren wat er in je gebeurt wanneer de druk oploopt. In korte tijd voel je hoe snel je schakelt, wat er in je lichaam gebeurt en wat dit met je energie doet.
Vanuit die ervaring ontstaat bewustwording. Je herkent signalen bij jezelf en krijgt inzicht in hoe jij reageert op spanning en druk.
Je ontdekt wat jou helpt om weer terug te schakelen naar rust en balans. Kleine, haalbare stappen maken hierin het verschil.
Je gaat naar huis met praktische inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
En zoals het vaak gaat, ontstaat de echte verdieping daarna vanzelf.
Bij de koffie.
Laat je verwonderen.
Leerdoelen
– Ervaren wat er in jou gebeurt wanneer je stresssysteem wordt geactiveerd
– Inzicht krijgen in hoe het stresssysteem werkt en wat dit met je doet
– Toepassen van praktische manieren om weer terug te schakelen naar rust en balans